Ананас - один из самых популярных фруктов ( хотя это даже не фрукт, это трава☝️)
Всего один кусочек ананаса после еды способен уменьшить газообразование, вздутие, тошноту и симптомы раздражённого кишечника.

Большую часть полезных свойств приписывают особому ферментному комплексу - бромелайну❗️Он способен расщеплять белки и жиры до более простых соединений. За счёт этого считается, что ананас способствует похудению. Однако, бромелайн действует только в кишечнике☝️ и к жировым клеткам поступать не может, поэтому его сжиросжигающий эффект слегка преувеличен. Ананас содержит в себе:
витамины В1,В2,В12,PP,A. Пищевые волокна, органические кислоты, калий, кальций, фосфор, железо, медь, цинк, магний, марганец, йод, фермент бромелин.

Полезное:
Стакан ананасового сока способен избавить от укачивания.
Стимулирует пищеварение
Понижает артериальное давление
Разжижает кровь
Омолаживает организм
Повышает уровень серотонина
Выводит лишнюю жидкость

❗️Предотвращает развитие атеросклероза , тромбоз сосудов, инсульт и инфаркт миокарда. ❗️

Ананас без сомнения полезнейший продукт, но все же существуют ограничения в его употреблении.

⛔️С осторожностью тем кто страдает от гастрита, повышенной кислотности, язв желудка. При низкой вязкости крови, гипотоникам.

⛔️Так же кислота содержащаяся в ананасе вредит эмали зубов. Поэтому всегда следует запивать ананас водой.

Всем остальным Ананас обязательно к употреблению!!!